純天然果汁也有害？美報(bào)告：喝果汁早逝風(fēng)險(xiǎn)比含糖飲料高

發(fā)布日期：2019-05-21 13:48:57 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

原標(biāo)題：純天然果汁也有害？美報(bào)告：喝果汁早逝風(fēng)險(xiǎn)比含糖飲料高

【環(huán)球時(shí)報(bào)綜合報(bào)道】碳酸飲料有害健康大家都知道，可純天然的果汁也不能多喝？據(jù)美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)(CNN)報(bào)道，上周五發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》網(wǎng)絡(luò)開(kāi)放版上的一項(xiàng)最新研究報(bào)告稱，即便是100%的純果汁也構(gòu)成健康風(fēng)險(xiǎn)。

研究數(shù)據(jù)顯示，每天飲用果汁12盎司(約355毫升)，死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加近1/4。而每天飲用等量的含糖飲料，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加約11%。就此而言，喝果汁造成的早逝風(fēng)險(xiǎn)甚至比普遍認(rèn)為的含糖飲料還要高。

研究人員指出，果汁中的果糖會(huì)增加胰島素抵抗，并刺激荷爾蒙分泌導(dǎo)致腰部脂肪增長(zhǎng)，增加患心臟病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員建議1至6歲兒童每天飲用果汁不應(yīng)超過(guò)6盎司，成年人每天飲用果汁不應(yīng)超過(guò)8盎司。(甄翔)