鮮藕白蘿卜扁豆兔肉湯 適合脾虛濕盛的人
發布日期：2019-05-21 13:48:57 來源：互聯網
原標題：鮮藕白蘿卜扁豆兔肉湯
推薦：廣東省中醫院臨床營養科
主要功效：健脾祛濕、清熱除煩
推薦人群：脾虛濕盛、煩熱口干等人群
材料：蓮藕150克、白蘿卜200克、扁豆30克、兔肉200克。
烹調方法：將蓮藕洗凈切塊狀，白蘿卜去皮切厚塊，扁豆稍加浸泡，兔肉切塊，飛水后備用，將所有食材放入瓦煲內，加清水1800ml，大火煮開后改為中小火煮1小時，最后調味食用。
- 下一篇：抗氧化營養素：給衰老踩一腳剎車
- 上一篇：豆奶PK牛奶，哪個適合你？
