蜂蜜檸檬水最好的飲用時間

發布日期：2019-06-28 11:09:42 來源：互聯網

蜂蜜檸檬水是美白的佳品，也是減肥的綠色療法，還是可以幫助消化的好食品，我們來看看蜂蜜檸檬水有那些功效，如果你有這方面的問題，可以使用蜂蜜檸檬水來試一試。

若掌握好的時機，將會美白又養顏;若時機不對，將會適得其反。

早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素。每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏。但檸檬不要放太多，以免刺激腸胃。

檸檬水能夠有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以飯前喝上一杯檸檬水有很好的開胃效果，飯后喝也有幫助消化的作用。

感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

經常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。建議在飯后1.5~2小時后喝蜂蜜檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。

泡制檸檬水時最好是買新鮮的檸檬切片。因為新鮮的檸檬會含有更加豐富的維生素，特別是維生素C，能夠防止皮膚色素沉著，有美白作用。

另外，晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。有些人喜歡早上起床后喝一杯檸檬水，這樣雖然可以幫助排除宿便，但是檸檬水酸性輕強，最好不要空腹飲用。

需要提醒一點，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。此外，胃酸分泌過多，容易反酸和有胃潰瘍的人群，盡量飯后喝檸檬水，以免引起胃部不適。

檸檬和蜂蜜是最好的搭配，因為檸檬比較酸，而蜂蜜比較甜，檸檬和蜂蜜加在一起會起到中和的作用，甜甜酸酸的很好吃，最主要的是它具有很多的功效，對人體很有益處。