蜂蜜的8種搭配喝法，祛病的良方可以一試

發(fā)布日期：2019-06-28 11:10:00 來源：互聯(lián)網(wǎng)

蜂蜜不僅是一種美食，而且還具有很好的功效，搭配其他的食物一起來吃，效果更佳會啊，本文就來介紹一下蜂蜜的8種搭配喝法，可以用來治療不同的疾病，做法都比較簡單，而且食材也好找，建議有空閑時間的朋友來試一下。

1、蜜奶飲

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

2、香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

3、蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許凍開水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達(dá)到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。

4、蜂蜜蘿卜汁

取白蘿卜400克，洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天三次，連服3-5天，對便秘者療效最佳。

5、蜂蜜水

取2勺蜂蜜，用40℃以下的溫開水沖服，可迅速補充能量。運動或熬夜后飲用蜂蜜水，可緩解疲勞。

6、蜂蜜+紅糖

急性腹瀉，拉肚子，泡一杯紅糖蜂蜜，有時候比藥還管用。腰酸腎虧易疲勞的人喝紅糖蜂蜜能及時補充腎臟陰虛。常喝還能抑制面部黑色素，美白養(yǎng)顏。

7、蜂蜜+枸杞

常喝蜂蜜枸杞水能增強人體免疫力，預(yù)防各種流感。蜂蜜枸杞水對于上火引起的口舌生瘡有很好的作用，清涼敗火，連續(xù)喝幾次就會好。枸杞還有護眼明目的作用，適合現(xiàn)在的手機黨。

8、蜂蜜+金銀花

牙齦上火，牙疼用蜂蜜泡金銀花連續(xù)喝幾次就會好。常喝金銀花配蜂蜜水能疏通消化道，清胃火，改善口臭的毛病。

除了以上所說的8種方法以外，還是有很多的使用方法的，限于篇幅我們就沒有全部列舉出來，比如蜂蜜經(jīng)典的吃法，就是蜂蜜搭配牛奶一起來吃，我們就沒有介紹，蜂蜜搭配牛奶是國外很流行的一種吃法，營養(yǎng)豐富而且好吃，如果你有空建議吃一些試一下，記得是往牛奶里放入適量的蜂蜜就可以了，是不是很簡單。