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    晚上到底能不能喝蜂蜜水?

    放大字體 縮小字體 發布日期:2019-06-28 11:10:03 來源:互聯網

    我們都知道喝蜂蜜水的好處多多,比如潤腸通便、美容養顏、輔助睡眠等等。而對于喝蜂蜜水的時間,有人認為早上喝為宜,也有人認為晚上喝最好,那么蜂蜜什么時候喝最好?這個問題我們在前一篇文章中已經具體講解過,在此不再贅述,今天要說的話題是晚上喝蜂蜜水好嗎?

    其實這個問題更確切的表述應該是晚上是不是適合喝蜂蜜水,因為有些人認為晚上不宜喝蜂蜜水,所以才會有此疑問。而蜂蜜具有潤腸通便的作用,晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收,同時蜂蜜具有減輕壓力,安心寧神的作用,可以輔助睡眠,所以對睡眠不好的人有很好的幫助作用,因此可見,晚上喝蜂蜜水是合適的,當然也不是所有人都適合晚上喝蜂蜜水的,這個大家也一定要注意。

    比如血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水,因為睡覺時細胞原本就缺水,血液粘稠度相應較高,如果再飲用蜂蜜水,無法很好的稀釋血粘稠度,不利于預防心腦血管的意外。所以,患有血脂異常的人晚上喝白開水更好,不宜喝蜂蜜水。

    由此可見,晚上喝蜂蜜是合適的,只是不適合于所有人,我們只需要根據自己和家人的身體狀況,選擇合適的時間喝蜂蜜水即可。

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