生姜百合蜂蜜水是怎么制作的？

發布日期：2019-06-28 11:16:39 來源：互聯網

生姜蜂蜜水是大多數人都特別熟悉的保健飲品，但是大家平時在喝生姜蜂蜜水時有沒有想過，再把這種飲品做一下改進呢?在我周圍就流行著一種生姜蜂蜜水的新喝法，那就是在生姜蜂蜜水基礎上創新出的生姜百合蜂蜜水，這種飲品的功效與作用比生姜蜂蜜水更加出色，下面是生姜百合蜂蜜水的作用，喜歡養生的人可以在家中試著做一下。

生姜百合蜂蜜水制作方法

1、用料：生姜一到兩片，百合四到瓣，蜂蜜二十到三十克之間。

2、把生姜冼干凈切片備用的，百合放在清水中浸泡三個小時左右，再與姜片一起放在杯子里面，然后沖入兩百毫升左右的開水，蓋上杯子蓋燜制十分鐘。

3、這時水的溫度就會降低到五十度左右，把準備好的蜂蜜加入到杯子里面，然后用小勺調勻，等溫度可口以后直接飲用就可以，喝完湯水以后還要把百合和姜片全部吃掉，這樣保健功效會更加出色一些。

4、生姜百合蜂蜜水雖好，但是不建議長期飲用，最好在每星期中喝四次左右，其余三天休息，這樣對生姜就不會對胃部開成刺激了。

生姜百合蜂蜜水的好處

生姜百合蜂蜜水最大的好處就是可以減肥和美容，生姜有去除色斑和取暖的功效，而百合則可以清熱去火，排毒養顏，與它們同在的蜂蜜也具有出色美容和減肥功效，因此人們經常喝這種生姜百合蜂蜜水可以讓自己變得越來越美麗。