推薦幾款蜂蜜美食食譜

發布日期：2019-06-28 11:17:30 來源：互聯網

蜂蜜是有名的養生保健品，我想肯定沒有人不喜歡喝蜂蜜，蜂蜜不但可以起到排毒的作用，還對美容護膚有一定幫助，今天就特別來說說喝蜂蜜美容法，幫各位mm們變得更水靈。

一、蜜汁果墩

原料：紅果、紅茶、桂花蜂蜜、鹽、白糖。

制作方法：

1、將紅果清洗干凈后放入鹽水中浸泡5分鐘，之后放入沸騰的開水中煮至10分鐘，再加入兩包紅茶接著煮，煮好的湯汁即可作為蜜汁果茶。

2、接著把鍋中的紅茶包取出，并加入適量白糖，及桂花蜂蜜。

3、之后去掉紅果的核并在水中煮軟，變成紅果泥，將紅果泥和適量白糖下入炒鍋中炒至變軟，再淋上桂花蜂蜜，就制成了紅果醬。

功效：酸甜可口、營養開胃、美容護膚。

二、蜂巢玉米酥

原料：玉米粒、獼猴桃、核桃、腰果、榛子、杏仁、白糖、生粉。

制作方法：

1、玉米粒用開水燙一下，在生粉中加入一顆雞蛋和適量清水調成面糊，之后再放入玉米粒和各種干果攪拌均勻，下入油鍋中，先以中火來炸，等定型后換為大火炸至金黃色。

2、把炸好的玉米酥盛出，在上面擺幾片獼猴桃和干果作為裝飾。

功效：有蜂蜜一樣金黃的色澤，及蜂巢的外形，口感酥脆。

三、蜜汁炒紅薯

原料：紅薯、玉米粒、松仁、蜂蜜、桂花醬、蛋黃、奶油、黃油、白糖。

制作方法：

1、把紅薯切開成兩半，在紅薯上蓋一層保鮮膜，并放在鍋中蒸20分鐘左右。

2、把蒸好的紅薯去皮，制成紅薯泥，并加入適量白糖、蛋黃、奶油和黃油均勻攪拌，之后再加入新鮮玉米粒。

3、把黃油在熱鍋中化開，之后下入紅薯泥，以小火炒一下，之后再鍋中加點油，換成大火再炒，直到不再粘鍋為止。

4、最后在炒好的紅薯泥上淋上蜂蜜和桂花醬，再撒上少許松仁即可。

四、蜜汁雞肉串

原料：雞胸肉、雞脆骨、蜂蜜、檸檬、孜然粉、咖喱粉、辣椒粉、辣椒醬、雞蛋、芝麻、蒜、洋蔥。

制作方法：

1、把雞胸肉和脆骨洗凈，雞胸肉切成小丁與雞脆骨放在一起，并加入洋蔥、檸檬汁、雞蛋、鹽、白糖、味精、蒜、咖喱粉、孜然粉、辣椒粉腌制10分鐘左右。

2、在腌好的雞胸肉和雞脆骨穿成串，并在上面撒一點油，放在鍋中炸至金黃，之后再加入辣椒醬和蜂蜜進行調味，最后撒上芝麻和自然，如果喜歡辣味還可撒上少許辣椒粉。

功效：伴有蜂蜜的香甜，是與眾不同的雞肉串。

在飲食中加入美容的成分，這就是mm們難以抗拒的蜂蜜美容法。