孕媽媽能吃雪糕嗎？

發(fā)布日期：2019-09-11 11:37:14 來源：互聯(lián)網(wǎng)

原標(biāo)題：孕媽媽能吃雪糕嗎？

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科盧璐博士解答說，中醫(yī)是不贊成吃寒涼的或冷飲，因為孕期的腸胃對冷熱刺激都很敏感，準(zhǔn)媽媽們貪食冷飲會傷及脾胃，影響吸收和消化功能，甚至?xí)鹞改c道痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛的癥狀，嚴(yán)重者還會影響腹中胎兒的生長發(fā)育。

寒涼食物傷陽氣

中醫(yī)還認(rèn)為，寒涼的東西會損害人體的陽氣，而陽氣是保護身體不受病邪侵襲的“盔甲”，如果準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)本身就偏寒性或者屬于陽虛體質(zhì)，那么貪食冷飲會進一步降低準(zhǔn)媽媽的免疫力，容易反復(fù)感冒，出現(xiàn)各種呼吸道癥狀。

據(jù)資料顯示，廣州荔灣區(qū)在2010年-2015年5年里，通過對1892名孕婦進行研究調(diào)查，陽虛體質(zhì)者有435名，在各種偏頗體質(zhì)中位居第一，其孕產(chǎn)期并發(fā)癥和合并癥的發(fā)生率高達(dá)23.68%。可見，陽虛體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽們還是要遠(yuǎn)離冷飲。

注意節(jié)制能吃一點點

此外，現(xiàn)在很多雪糕的添加劑過多，脂肪含量和糖分都偏高，而孕婦在妊娠期間的激素水平發(fā)生了變化，過多的脂肪和糖分?jǐn)z入會增加妊娠期糖代謝異常和脂代謝異常的風(fēng)險，不但影響母體的身體健康，還會影響胎兒的生長發(fā)育，甚至增加分娩難度。

但并不是說碰都不能碰，其實上面說的都是過食、貪食冷飲的危害，只要孕媽們飲食時有所節(jié)制，注意適量適度，避免大口、空腹喝冷飲，同時注意飲食均衡，調(diào)養(yǎng)好身體，一般是不會有太大的影響。但如果本身體質(zhì)偏虛或者血糖血脂偏高的準(zhǔn)媽媽，還是請遠(yuǎn)離冷飲吧。（余燕紅、王葳）