喝櫻桃汁有利腸道健康

發(fā)布日期：2019-09-18 08:36:55 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

美國(guó)阿肯色大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，連喝五天櫻桃汁就可以整體改善人們的腸道健康狀況。

研究人員選取9名23~30歲、身體健康的成年人，讓他們每天喝8盎司（約合227毫升，一次性紙杯一杯量）美國(guó)最常見(jiàn)的蒙特默倫西酸櫻桃濃縮果汁，連續(xù)喝5天。研究前后，研究人員采集受試者的糞便樣本，并通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷對(duì)他們的整體飲食質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，受試者腸道內(nèi)好細(xì)菌的數(shù)量明顯增加，免疫系統(tǒng)功能增強(qiáng)。

研究人員在實(shí)驗(yàn)室的模擬消化道中分析酸櫻桃汁發(fā)現(xiàn)，其中所含的抗氧化劑（即多酚類(lèi)物質(zhì)）可以保護(hù)腸道血管內(nèi)層、減少炎癥，提高好細(xì)菌數(shù)量，促進(jìn)其存活和繁殖。專(zhuān)家指出，平時(shí)愛(ài)吃水果、蔬菜和富含膳食纖維健康飲食的人能夠更好地消化酸櫻桃汁中的抗氧化物質(zhì)，因而特別受益于該飲品。（王海洋）