金橘維C高，檸檬含鉀多
發布日期：2019-11-09 09:26:01 來源：互聯網
原標題：金橘維C高，檸檬含鉀多
橘子、橙子、柚子、金橘、檸檬……最近，你有沒有被這些體型圓圓、泛著黃燦燦光澤、散發著誘人香味的水果包圍？時下正值柑橘類水果大量上市，在享受美味的同時，關于它們的營養數據也要了解一下。鮮為人知的是，橘子、柚子里的白色海綿層，包含了大量的果膠等膳食纖維，還有大量的礦物質和活性物質，具有幫助延緩食物消化速度、預防消化系統疾病、幫助降低膽固醇的潛在功效。
- 下一篇：秋燥傷津！推薦喝蘆根雪梨馬蹄瘦肉湯
- 上一篇：藜麥當主食更易于大腦健康
