晚餐吃太晚當心患結石
發布日期：2019-12-25 16:05:46 來源：互聯網
原標題：晚餐吃太晚當心患結石
許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐，常常要拖到后半夜。專家提醒，晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔，使得食物無法被很好消化吸收，導致消化不良，也很容易發胖。
而且，因為身體排鈣高峰期是在飯后4至5個小時之間，如果太晚吃晚餐之后入睡，體內尿液無法及時排出，體內鈣物質也就無法隨尿液及時排出，長年累月沉淀下來，就會加大患結石的可能性。 （禹建）
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