原標(biāo)題：每逢佳節(jié)胖三斤 管不住嘴的人如何吃才不易胖

馬上就要過(guò)農(nóng)歷新年了。年節(jié)近，各種美味正等著你，卻也可能帶來(lái)“每逢佳節(jié)胖三斤”的煩惱。

很多瘦身男女辛苦運(yùn)動(dòng)大半年，不料吃幾頓就回到減肥前。如何合理飲食才能避免長(zhǎng)胖？來(lái)跟營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生學(xué)一學(xué)吧！

這些因素導(dǎo)致“胖三斤”

“每逢佳節(jié)胖三斤。”廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管曾青山分析說(shuō)，逢年過(guò)節(jié)，以下幾個(gè)因素常成為人們“胖三斤”的助推器

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