原標(biāo)題：蘋果肉桂湯

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科

主要功效：潤燥生津，補(bǔ)火助陽

推薦人群：手腳冰冷，入睡困難的人群

材料：蘋果2個(gè)，生姜20g，肉桂棒5g，豬100g（2~3人量）

烹調(diào)方法：蘋果洗凈去皮切塊，生姜洗凈切大片，豬肉洗凈切大塊。把蘋果、生姜和豬肉放入湯煲中，加水約1200ml，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煮約半小時(shí)。最后放入肉桂棒和少許食鹽

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