吸煙人士多吃有機(jī)蔬菜 補(bǔ)充維生素
發(fā)布日期：2019-07-06 09:26:51 來源：互聯(lián)網(wǎng)
抽煙帶的危害是你無法想象的。它會(huì)減少壽命、導(dǎo)致衰老、致癌，害人害己。相信大家都看到過新聞上關(guān)于孕期抽煙導(dǎo)致寶寶現(xiàn)在問題的情況，害人害己。那么對(duì)于抽煙人士應(yīng)該吃哪些有機(jī)蔬菜能夠補(bǔ)充維生素呢？
1、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能夠清楚活性氧和自由基，提高機(jī)體的抗氧化防御能力，減少發(fā)病率。
2、大白菜。長期抽煙的人吃這個(gè)，可以排出煙毒，更養(yǎng)肺。
3、水果黃瓜。一年四季就夏天水果黃瓜才有，所以一定要多吃，黃瓜富含抗氧化維生素，對(duì)抽煙人士好處很多。
雖然有些有機(jī)蔬菜對(duì)吸煙人士好處很多，可是最重要還是要少抽、不抽，畢竟吸煙有害健康。
有機(jī)蔬菜http://www.rrymt.com/
