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　　一旦得了胃潰瘍，不僅吃不好、睡不香，甚至可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的腫瘤、癌癥。北京軍區(qū)總醫(yī)院高級(jí)營養(yǎng)配餐師于仁文建議，胃潰瘍患者不妨多吃些圓白菜、西蘭花、萵苣等富含維生素U的蔬菜。維生素U是一種水溶性維生素，具有幫助...[詳細(xì)]

　　小米熬粥營養(yǎng)價(jià)值豐富，有“代參湯”之美稱，小米粥有很多做法哦：　　1.小米粥配紅棗熬制，可補(bǔ)血益氣養(yǎng)胃；　　2.小米粥配山藥，健脾和胃，滋陰補(bǔ)腎；　　3.小米百合粥，養(yǎng)胃，潤。　　4.小米紅薯粥，高纖維，有助于通便。...[詳細(xì)]

　　1.吃飯吃的太快；　　2.午餐后便立即午睡；　　3.用餐沒有規(guī)律；　　4.暴冷暴熱混著吃；　　5.一邊吃一邊喝；　　6.經(jīng)常喜歡吃刺激性食物；　　7.過度的依賴米飯；　　8.半夜還吃東西。...[詳細(xì)]

　　飲食習(xí)慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規(guī)律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。　　每天吃片醋泡姜便可緩解，適合脾胃虛寒和消化不良的人。鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用。最好早飯后食用，不...[詳細(xì)]

　　1.南瓜：排毒護(hù)胃。能吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，減少潰瘍　　2.胡蘿卜：增強(qiáng)抵抗力，潤腸胃，有健食之效　　3.甘藍(lán)：天然胃菜。含維生素U，能保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織　　4.菠菜：補(bǔ)血利便。促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化　　5.紅薯：養(yǎng)胃...[詳細(xì)]

　　1.南瓜：含果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。　　2.胡蘿卜：含胡蘿卜素可增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。　　3.甘藍(lán)：含維生素k1及u，能抗胃部潰瘍、保護(hù)修復(fù)胃黏膜組織。　　4.菠菜：能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘，促進(jìn)胃和胰腺分泌...[詳細(xì)]

　　胃最怕四類東西，在這些“死對(duì)頭”的摧殘下，再好的胃也會(huì)遍體鱗傷。　　一、最怕冷。飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右。　　二、怕腌菜。　　三、怕煙熏和油煎食物。　　四、怕酒精。...[詳細(xì)]

　　用干山楂泡水當(dāng)茶飲，可以降血脂。但有些人喝了一段時(shí)間山楂茶后，還沒來得及看到血脂下降，卻先喝出了胃病。　　喝山楂茶確實(shí)能降血脂，在中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。但山楂的作用首先是消食，在民間，無論小孩或...[詳細(xì)]

　　此方如下：優(yōu)質(zhì)陳醋500毫升、老生姜100克。將醋倒入有蓋的容器里，將生姜洗凈切片，放入醋中，浸泡兩天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天為一個(gè)療程。醋泡生姜可治胃寒。...[詳細(xì)]

　　消化不好的人，大都有過胃泛酸的經(jīng)歷。室內(nèi)外溫差大的冬季，是胃食管反流的高發(fā)季節(jié)。姜能刺激腸胃分泌消化液，進(jìn)而中和酸性。因此，通過食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解胃部不適。...[詳細(xì)]

　　對(duì)于氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。而普通人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對(duì)半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開后，慢火蒸20分鐘即可。...[詳細(xì)]

　　專家表示，把面包片、饅頭片烤一烤再吃，有助于養(yǎng)胃，因?yàn)榭窘沟酿z頭片上會(huì)形成糊化層，這層物質(zhì)能中和胃酸、抑制胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜。這是一種古老的食療法，對(duì)大部分胃腸不好的人都適用。...[詳細(xì)]

　　做法：先將胡蘿卜1～2根(按個(gè)人喜好定)洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時(shí)，加入炒好的胡蘿卜同煮。功效：此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。...[詳細(xì)]

　　飯后胃脹胃酸，別不在意，殊不知這已是胃炎的典型癥狀，簡單兩味藥，藥到胃病除。　　陳皮15克，大棗15克（炒焦），每天開水沖泡當(dāng)茶頻飲，（或煎熬也可）。　　陳皮有理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的功效，其氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，能...[詳細(xì)]

　　在腸胃不適時(shí)，很多人第一時(shí)間想到的是小米粥或南瓜粥，其實(shí)還有三樣食物能起到健脾養(yǎng)胃的作用。　　1、茯苓：味甘、淡、性平，健脾和胃，能除濕利水。　　2、蓮子：補(bǔ)脾胃之氣，可止瀉，另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是，蓮...[詳細(xì)]

　　1.炸雞塊，引起惡心或者腹瀉。　　2.巧克力，引起胃酸倒流。　　3.柑橘類果汁，擾亂消化道。　　4.生洋蔥，可能會(huì)引起腹痛。　　5.雪糕，引起腹痛。　　6.西蘭花和生包心菜，在腸道中產(chǎn)生氣體。　　7.豆類，產(chǎn)生氣體和膨脹。　...[詳細(xì)]

　　感覺吃啥都沒胃口？不妨吃點(diǎn)生姜吧！民間有諺語“飯不香，吃生姜”，中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力指出，生姜含姜辣素，能增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌，促進(jìn)消化、健胃、增進(jìn)食欲。食欲不振時(shí)吃上1~3片生姜片，或?qū)?..[詳細(xì)]

　　做法：先將胡蘿卜1～2根(按個(gè)人喜好定)洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過后，與植物油、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時(shí)，加入炒好的胡蘿卜同煮。功效：此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。...[詳細(xì)]

　　在快節(jié)奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現(xiàn)問題的器官之一。如今，胃腸相關(guān)慢性疾病已經(jīng)成為我國患病率、就診率均位于首位的病癥。其實(shí)，從很早的時(shí)候，我們的祖先就意識(shí)到了養(yǎng)胃的重要性，并對(duì)一些能夠養(yǎng)胃的食物做了記載...[詳細(xì)]

　　1、紅棗：春夏季養(yǎng)脾的佳品。　　2、菠菜：對(duì)解毒、防春燥頗有益處。　　3、櫻桃：可調(diào)中益顏、健脾開胃。　　　4、姜：可增進(jìn)食欲，還具有殺菌防病的功效。...[詳細(xì)]

　　“生姜治百病”姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發(fā)油，具有緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛等作用。喝姜茶可以暖胃驅(qū)寒、預(yù)防感冒、增強(qiáng)抵抗力。　　　　生姜綠茶
　　　　做法：取綠茶和姜絲...[詳細(xì)]

　　　　鼻炎患者飲食四注意　　1.多吃蔬菜、水果等食物以及維生素豐碩的食品，如椰菜和柑橘等。　　2.要多喝水，禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物。　　3.少食用油膩、甜食及刺激性食品等。　　4.避免過食生冷、魚蝦等腥...[詳細(xì)]

　　嗓子干癢可多吃三種食物來緩解：　　1.百合，為清補(bǔ)之品，有助養(yǎng)陰潤肺，清心安神；　　2.梨，助消化、潤肺清心，消痰止咳；　　3.蘿卜，提高人體免疫力，消除燥熱。...[詳細(xì)]

　　冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道備受傷害，這里推薦一款護(hù)肺小藥茶：取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者...[詳細(xì)]

　　西紅柿是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。　　　　西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。　　　　另外，西紅柿中含有...[詳細(xì)]