空腹喝的蜂蜜檸檬水要怎么做 可以長(zhǎng)期空腹喝嗎

發(fā)布日期：2019-06-28 11:10:31 來源：互聯(lián)網(wǎng)

空腹喝的蜂蜜檸檬水要怎么做?

1、將檸檬用細(xì)鹽摩擦一遍，清洗干凈，去除表面的細(xì)菌和蠟質(zhì)。

2、用干凈的刀具將檸檬切成薄片，去除每片檸檬片中的檸檬籽。

3、將處理好的檸檬片，放在干凈、無油的保鮮盒中。

4、加入少量的蜂蜜和適量的涼白開，注意涼白開要沒過檸檬片。

5、將保鮮盒放在冰箱的冷藏室中，保存12到24小時(shí)。

6、第二天將1000毫升的開水倒在水壺中，晾涼至40攝氏度左右。

7、將冷藏一夜的檸檬片取1到2片放入水壺中，稍微浸泡一下即可飲用。

8、這樣泡出來的蜂蜜檸檬水味道香淡，有機(jī)酸含量低，及時(shí)空腹喝也不會(huì)出現(xiàn)不適。

可以長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜檸檬水嗎?

在飲用范圍內(nèi)喝蜂蜜檸檬水可以長(zhǎng)期空腹喝。

因?yàn)榉涿蹤幟仕云?，味甘，所以長(zhǎng)期飲用也不會(huì)出現(xiàn)任何的不適，并且蜂蜜檸檬水的美白作用需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用才有作用，因此在食用范圍內(nèi)可以長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜檸檬水。